Der Mensch ist von Natur aus für Bewegung konzipiert. Sitzen ist somit eine unphysiologische Haltung. Statische Sitzarbeit bleibt nur kurzzeitig beschwerdefrei. Ein Bewegungsmix schafft Abhilfe: Der Wechsel zwischen sitzenden und stehenden Arbeiten. Von Zeit zu Zeit entspannende Übungen am Arbeitsplatz. Und ein Stuhl, der „dynamisches Sitzen“ fördert, das heißt, einen regelmäßigen Wechsel zwischen vorderer, mittlerer und hinterer Sitzhaltung. Das schont die Bandscheiben , senkt die statische Muskelbeanspruchung, verbessert die Ernährung der besonders gefährdeten Bandscheiben und steigert das Wohl befinden.
Ein Bewegungsmix schont den Rücken:
- Dynamisches Sitzen, der regelmäßige Haltungswechsel. Der Wechsel zwischen sitzenden und stehenden Arbeiten. Entspannende Übungen am Arbeitsplatz.
- Bürodrehstühle von Klöber fördern dynamisches Sitzen.
- Statisches Sitzen kann Rückenleiden verursachen.